乐鱼体育官网 如今的山姆超市，还值得一年260元会员费吗？

发布日期：2026-04-29 20:59    点击次数：121

被环球催了整整1年，山姆测评系列终于更新了！！此次阻隔这样久，很猛流程上是因为山姆夙昔一年变化比较大。

以前咱们是这样刻画它：山姆会仔细探求腹地徒然者的需乞降当下的流行趋势，限定性地开采出一批有竞争力的居品，再用超大起订量把价钱打下来。

既有各别性，也有性价比。

但夙昔一年，这套逻辑似乎启动发生变化。从数据上看，中国山姆的成绩依然相配漂亮。（Q4 FY26 财报透露，中国区净销售额达到61亿好意思元，同比增长19.3%；夙昔12个月新开10家山姆门店，来往笔数保合手两位数增长。领域在扩大，增速也依然肃穆。）

但起初感受到变化的，是徒然者。这一年多来，酬酢媒体上对山姆的负面反应在光显加多。

山姆如故阿谁在同类超市中，险些莫得替代的山姆吗？

带着这个问题，咱们对近期上新的40个SKU进行了测评，其中包含大都MM自营居品，评价维度包括配料、风姿推崇，以及是否仍合适山姆一贯的选品圭臬。

咱们照例，私费无广完成测评，并整理出了山姆红黑榜。著述次第是红榜、黑榜、灰榜（列出居品优短处，便捷环球左证我方口味判断是否购买）。

偷偷跟你说，此次的黑榜有点长。

红红红榜

01

烘焙类居品

从2021年启动作念山姆测评，咱们险些吃过山姆出的每一块小面包/蛋糕。

除了旧例爆品瑞士卷、麻薯面包、草莓蛋糕等等，先来望望烘焙区最近又上新了什么适口的？烘焙黑榜请奏凯猛猛往后划！

MM泰茶海盐泡芙 

💰：59.9元/4盒

这是一款完成度可以的甜品，价钱比蛋糕店低廉约5–10元，用料却更塌实，我自得反复回购。

每一层都有抒发，互相之间也不冲破。最内部是泰茶冰淇淋风姿的内馅，外面包裹一层泡芙酥皮，再往上是海盐芝士奶盖，最名义铺了一层焦糖果酱和生果。

官方图蛮真确，的确结构明晰，风姿也能一层层吃出来。

泰茶内馅自己浓郁，茶香和奶香采集得很好，很泰。

酥皮围聚内馅的一侧是湿润的，外层还能保合手酥脆，温度高的时候举座会变软，但变软也不令东说念主悔恨，香气仍足。

海盐焦糖奶盖的咸度不高，有少量存在感，刚好能解腻。

购买的时候可以属意一下名义生果的气象，这款放真切容易出水，出水光显的就不太建议买了。

MM玫瑰酒酿五白糕

💰：59.9元/12个

山姆的大福系列依然推出好几年了，从最早的榴莲大福、桂花酒酿大福、到去年的桂花酒酿绿豆糕，再到本年的玫瑰酒酿五白糕，真的都作念得很可以！

外表和内馅都用了红玫瑰，顶部还撒了玫瑰花瓣，有着3D环绕的玫瑰香气。

除了令东说念主印象深刻的玫瑰香除外，外表用山药泥搭配莲子、茯苓作念成，幽香绵软，险些一进口就会化开。

中间夹着一层不太好拍出来的大福皮，但吃的时候存在感很强，厚度接近麻薯，软糯带少量拉丝感。

大福内馅是玫瑰酒酿，米酒清新的酸味，刚好能把甜味往下压一压，5元一个，香气与口感脉络都很好，相配值得推选。*怕甜的慎种草，甜度不低的哦~

MM抹茶牛乳布丁杯

💰：79.9元/9杯

如果你对甜的收受度没那么高，或者自己即是抹茶爱好者，你简略率会心爱这杯布丁，像一杯迷你抹茶芭菲。

表层是牛乳布丁，奶香浓郁，搭配少量蜜红豆作点缀，白玉丸子瓷实有弹性，抹茶生巧质量丝滑。

基层是抹茶布丁，苦味不重，以茶香为主，涩感也比较轻。官方案牍里说的"奶香裹茶香"，是能感受到的。

举座甜度截止得比较称心，一次吃两到三杯也莫得压力。

用料也可以，新西兰稀奶油，生巧是比利时巧克力，折算下来一杯不外8元出面，性价比高，自赢得购。

MM 金枪鱼三角丹麦 

💰：39.9元/5只

当作早饭或通俗午餐都很合适的一款面包，一只才8元钱！

从配料表来看，馅料占比≥30%，执行每一口馅和面包的比例都比较合理，不会出现"面包配空气"的情况。

馅料主要由油浸黄金枪鱼、沙拉酱、洋葱、辣椒和构成。比较有忠诚的少量是，金枪鱼在馅料中的占比≥59%。再加上油浸自己风姿更浓，举座吃起来，金枪鱼的存在感会被放大。

冷吃也完全莫得问题，但我更推选复热，丹麦会起酥（感受不到16层开酥，但相对如故很酥脆），油脂会析出，与鱼肉搭配，举座的称心感会更强。

墨江紫米吐司面包 

💰：25.9元/500g

怪不得墨江是中国紫米之乡呢，墨江紫米作念的吐司，真有两把刷子。

当作一个清淡低糖的面包，它最大的优点是有风姿、不寡淡，放松驰松就能吃到愉悦的紫米香气。

够松软，也有回弹，配料表还相对干净，莫得防腐剂和添加剂。

xhs上有一位昵称为"。。。"的网友实测这款面包的总糖约为5.7g/100g。这个数值很接近国度圭臬的低糖，日常吃起来包袱不算高。（咱们莫得设立检测，但是我自得相信这位只好60个粉丝且是食物专科的网友）

辻利茶铺抹茶泡芙

💰：79.9元/8个

辻利茶铺跟山姆互助也有岁首了，之前山姆上架过辻利抹茶千层蛋糕、抹茶冰淇淋。

千层蛋糕进过咱们的灰榜。那时咱们认为风姿有点抠抠搜搜，抹茶香气有少量，但未几。

此次的抹茶泡芙，变大方了！抹茶香气浓郁多了~

这一盒的掀开款式也很种种：1、常温回温30分钟；2、冷藏0–8℃回温3.5–4小时；3、空气炸锅180℃烤3分钟。

不同温度下有不一样的适口！泡芙皮会从酥脆逐渐酿成柔滑绵密，抹茶馅也从雪糕口感过渡到丝滑流心，甜度也会随之变化。

是山姆居品内部比较稀有的，一盒8个也不会认为多的居品。

02

懒东说念主必囤的

速食预制菜半制品

云南酸果牛肉暖锅

💰：163元/1.55kg牛肉

吃之前，我完全没思到这款牛肉暖锅会进红榜，买追忆才发现如实可以。

盒子是双层，4种肉+8个牛肉丸，搭配酸汤底料+烧椒蘸料

哪怕只看底料，它也光显优于市面上一些东说念主均120元左右的酸汤锅，比如野X果、黔X贵bistro。

毕竟这些店好多亦然用料包兑汤底，山姆这包反而更确切：真确鲜番茄、百香果原汁、树番茄、木瓜、青柠檬、山楂，酸不突兀，很复合。

不说喝汤，至少给肉陪同，吃起来是相对称心的。

再看肉，163元给了3斤多牛肉。固然莫得标注产地，但执行推崇不差：牛上脑、牛腱子、肥牛片、牛肉丸，不同部位有各自的口感脉络，况且是有真确牛肉香气，不是嫩得奇怪的假牛肉。

好意思中不足是，牛肉的量饱胀4个正常食量的成年东说念主，但搭配的烧椒酱略显不够分。

饪掌门 重庆小面

💰：79.9元/5包

在北京敷衍找一家重庆小面，还真不一定有这包山姆的小面适口。

有两种服法，干拌和汤面。区别其实即是加不加面汤，干拌滋味会重一些。

它的料真的很富饶，肉丁很大粒，豌豆很大颗，红油真的蛮结净的，很香，胜过好多外地的川渝小面馆。

面是川渝很常见的小面面条，是偏硬的，圆柱形的碱水面。

我吃的时候还加了好多鲜笋进去，调料都如故能够裹满每一根面条，每一根笋，吃起来相配称心！

有你一面炭烧双椒黄牛肉拌面

💰：69.9元/5包

吃起来完全不像是在对付的双椒酱与刀削面，单价14元/包，胜过不少外卖👍🏻。

这款拌面的面自己，是加分项。固然长得和普通速食刀削面一样，都是海潮形的宽面，但它很耐煮，哪怕略略煮久少量，也仍然筋说念顺滑。

酱料属于合格以上的双椒牛肉风姿，多了少量浅浅的烟熏感，油给得比较足，能把每一根面条都裹住，加鸡蛋、加蔬菜都没问题。

牛肉含量最能让东说念主感受到忠诚，一包面配了100g牛肉，况且块头又粗又长，吃得到牛肉香！

新西兰羔羊肉串

💰：109元/800g

这是一款相配稳妥春游野餐、或者囤在雪柜里解馋的羊肉串。一盒里有大串、小串各两包。

大串和小串在肉质上莫得区别，都是羔羊肉，细嫩多汁，仅仅大小不同。小串更稳妥塞牙缝解馋，或者给小一又友吃。

按照评释操作也很便捷，无需解冻，空气炸锅200℃就能烤好：大串12分钟，小串9分钟，半途翻面一次。如果多烤3–4分钟，名义会更焦香一些。

风姿可以的情况下，山姆这款羊肉串价钱蛮有上风。tb上莫得标注产地的羊肉串，720g简略也要卖到100元左右，而山姆这款是新西兰草饲羊，100元出面800g的性价比由此可见。

03

又上新了什么

适口真谛的零食

和其他品类比较，MM的零食糕点好像在山姆最近的波动中莫得太大的变化：自研款性价比在线，配料表干净，包装也便于囤货，进口零食也算是陆续了以往的选品才智。

NUTHING 振作果裹腰果仁 

💰：79.9元/550g

Nuthing和山姆联名出的坚果系列，险些每次都是红榜选手，可耐心入；之前爆款的芥末脆壳夏威夷果，坚果什锦脆亦然师出同门。

这个品的研发，我怀疑是松鼠精在操盘。好意思国振作果裹越南腰果，奈何可能不适口呢？！ 

外层是酥脆的振作果碎，带少量幽香；内部是裹了蜂蜜的整颗腰果仁，是主要风姿起首。坚果自己的香气和口感都在线，举座香脆但不浓重。

我妈当作资深坚果脑袋，给出了超现实评价👇

金萱乌龙茶酥

💰：49.9元/338g 26包

山姆这款茶酥和喜茶的金凤茶酥在价钱、形态和热量水平（在530 kcal/100g陡立）上都高度接近，可以视为团结品类的奏凯对照居品。

风姿上各有侧重：如果你更心爱茶味额外的，可以选喜茶那一款。

山姆这款茶味也不弱，但同期会带出光显的黄油香和碧根果的坚果味，香气更丰富，举座甜度略低一些，不外脆度也略逊一分。

总体来看，依旧一款可以的小饼干。一包一派的包装，稳妥在公司喝茶的时候搭配，包袱不大。

Fratelli Beretta × yummy hour 意式萨拉米薄脆饼干 

这是一款蛮漂亮的小饼干，外不雅看起来像把便捷面蔬菜包压扁印在了饼干上，吃起来的试吃又如实很像萨拉米pizza。

萨拉米香肠 ≥12%，芝士番茄风姿酱 ≥7.2%，干酪 ≥2.8%，配料不是点缀，看得见也吃的着。

名义撒了一层咸香的芝士粉，对比咱们测过的山姆黑松露饼干，这款举座咸度更高一些，更稳妥偏好咸口零食的一又友，也可以当作下酒小点。

MM 红瑶蜜薯干 

💰：39.8元/600g

心爱吃红薯的东说念主，闭眼入这款蜜薯干！

红瑶蜜薯自己就领有极高的甜度和口感，是以这款小零食的配料表能作念到极简，只好蜜薯。

一颗好意思满的带皮的红瑶蜜薯，吃起来很接近冬天在家烤红薯烤到出蜜的那种气象，甜味即是当然糖化之后的甜味，相配当然的香甜感。

如果硬要挑点舛误，软软糯糯的红薯吃到后头会略略有点干巴，搭一杯牛奶、豆乳或者咖啡会更称心。

 柿饼夹心卷 

这款有两个口味：富平柿饼夹芒果干和柿饼夹黄桃干。配料表也比较通俗，只好柿饼、芒果干、黄桃干、白糖和浓缩柠檬汁。

外层是柿饼，自带一层当然糖霜，有一定韧性。内馅的芒果和黄桃，执行吃起来别离不算大，我亦然吃了一阵才分裂出来有两个口味（也不太看得出来）。

难过的是，当作果脯，这款柿饼卷是果香＞甜香的，是以连吃几个也不认为甜腻。

老年东说念主对柿饼这类食物很有心思，买来孝顺老东说念主是很可以的选择！

蛋皇 溏心鹌鹑蛋

💰：79.9元/800g

我认为这是山姆最近最夯的零食。

只消你能收受味噌和溏心蛋的风姿，那你不可能不心爱它！

它其实即是把日式拉面里的味付玉子，用鹌鹑蛋作念成了迷你版，变小之后你可以一口一个。卵白Q弹，蛋黄流心，调味甜咸永动~

用来当零食解馋很合适，当作配菜也很好用：拌进沙拉、煮面时加几个，都很加分。本来就很优秀了，和谁在全部不是保驾护航呢？！

麻酱鸡蛋

💰：39.9元/20个

说来汗下，一又友给我安利了好久麻酱鸡蛋，但山姆一直缺货。终末为了测评，专门代购了2颗。

好多东说念主第一次买会有点失望，以为是"鸡蛋+麻酱"，掀开包装找不到麻酱，就认为是噱头。但其实麻酱鸡蛋是天津蓟县的特产，可以相识为用芝麻酱（或芝麻酱渣）参与腌制的鸡蛋。

它的优点如下：1、不像好多咸鸭蛋，卵白得扔掉，它的咸度比普通咸鸭蛋低，卵白的咸度和茶叶蛋差未几，可以都吃进肚子。

2、山姆这款蛋黄很大，流沙的蛋黄相配适口，细糯鲜好意思，冷吃就很香，加热之后蛋香会浓郁一些。

 Irvins 咸蛋黄薯片 

💰：69.9元/210g

我被新加坡一又友按头安利的国民薯片，没思到山姆也上架了，如实可以！

薯片厚度介于薄切和厚切之间，最大的上风在于裹粉相配猛烈——咸蛋黄真确含量≥17%，基本是每一派都裹得满满！况且莫得一些蛋黄味食物会有的蛋腥味。

袋子里还能看到九层塔的碎叶，香气当然散出，调味鲜浓而高等，完全不比名气更响的金鸭咸蛋黄薯片逊色（吃太快，健忘拍照了srysry）。

固然单看是偏贵的薯片，但对比下来上风很光显：tb代购大要72元/95g，而山姆70元就能买到210g，咸蛋黄爱好者请一定要冲！

泰国 羼杂口味椰子脆片

💰：49.9元/400g

有两个口味，都适口得超出预期。

一掀开袋子，椰子香气扑面而来。椰椰子脆片自己干爽、不浓重，原味的椰香相配浓郁。

巧克力味反而更克制一些，甜度比原味还要低。再看配料表也很干净：椰肉、白糖、可可粉、食用盐。

拌酸奶碗是整个的擢升质感的灵魂配料，除了热量不友好，莫得可抉剔的场所。

黑黑黑榜

作念了3年山姆代购的momo告诉我，她光显嗅觉到，山姆的进口商品在减少，自有品牌也不再像以前那样占据主导。事实上，据《东说念主物》在《山姆的「大说念货」为啥越来越多了？》一文中的访问数据，山姆自有品牌 MM 的占比已从2023年的68%着落到2025年的43%。

而咱们从2018年启动作念私费无广山姆测评，也曾认为山姆的烘焙特别优秀，能作念到基本无雷点，对得起价钱，险些每一季都会出现让东说念主有惊喜的爆品。

但这是第一次，黑榜中出现了那么多MM烘焙居品。还有一些本来值得相信的山姆独家进口居品，此次的推崇也让东说念主启动怀疑选品圭臬。

MM 苹果肉桂三角

💰：35.9元/8个

这是2024年上过的一款居品，那时咱们所在地莫得测到，此次再行上架补上。先说论断：这是一个对标名字来看，完成度很低的居品。

苹果和肉桂，乐鱼体育官网两个中枢风姿都相配淡，肉桂香气险些可以忽略，苹果内馅以甜味主导，莫得光显果香。

官方标称内馅≥26%，但执行举座偏单薄，两口就吃光光，剩底下包体孤零零。

口感也不睬思：不复热险些没法吃，名义油却不酥；复热后只略微起层，依然莫得一个起酥该有的脉络。

*如果你仅仅思要一个低廉的甜面包，那没问题。

MM 纸杯蛋糕

💰：59.9元/9个

雷同这亦然一个再行上架，咱们之前从未测过的SKU。

包装上强调使用荷兰进口动物稀奶油，但执行推崇和咱们对旧例动物奶油的预期有些相差。

约27℃室温放了3小时，形态依然比较踏实。口感上，奶油部分的风姿偏弱，乳脂的微小感不太光显。

采集配料表来看，含有多种乳化剂和踏实剂，这类组合每每会让奶油更耐放、结构更踏实。

蛋糕胚口感略塑料，僵而不香，吃起来很低价。咱们并不盲目抑遏添加剂，但不适口是原罪。

惟一优点是能够让我思起小时候吃的那种上头插一个小伞的蛋糕。诶，奈何不成起到一个怀旧的作用呢？

MM 芝士猪肉松法包

💰：49.9元/3只

芝士猪肉松法包让我很失望。肉松是好意思珍香的肉松，芝士既有车达芝士，又撒了帕玛森干酪粉，还有蓝纹干酪粉。

从居品蓄意来看是洋气的，从配料上看是全心的。但问题在于，执行吃的时候，很难感受到肉松的存在。

通盘这个词面包中惟一有肉松的场所

我去求证了这款商品的其他返图，发现这不是个别批次的问题，完全不是我个东说念主苦难。

面包体空气炸锅复热之后倒是很蓬松，但这面包然而卖50元3只，放在山姆亦然比较贵的面包，本来冲着三种芝士与猪肉松来的，吃了才感到真爱不动。

MM黄油饼干组合

💰：89.9元/24个

山姆也赶致密出了黄油夹心饼干，从用料（总统牌发酵黄油、进口黑巧）和"酥香高昂"的居品定位来看，我预期这款饼干应该是黄油夹心的风姿浓郁奏凯，饼干体酥脆。

但执行有点跑题，买且归今日吃，饼干是软的，口感更接近偏硬少量的布朗尼。

因为跟着冷藏搁置的工夫越久，夹心的水分会迁徙至饼干体上，是以这饼干会越放越软。而整盒24个，即便五口之家，也要吃上几天。

夹心部分也不睬思：双重莓果奶油过甜，黑巧振作果基本吃不出振作果味，好在巧克力自己还可以。

冷冻后吃，饼干脆度上升，甜度着落，但风姿也被全部压住，收之桑榆。

借这个品，给环球共享一个我看山姆app评述获取信息的设施：去看差评里反复被吐槽的点，再去对照好评，如果双方都提到，那基本即是这个居品最真确的特征。这款饼干即是典型，差评说软，好评夸的时候，也在说不是硬饼干。口味见仁见智，但既然主打"酥香高昂"，咱们就按这个圭臬来评价。

恬蜜光年 多肉爆汁葡萄复合果汁

💰：99.9元/15罐 270g

恬蜜光年和山姆依然互助好几年了，去年夏天的多肉爆汁文旦、昨年的多肉爆汁柑橘，都屡次干涉咱们的红榜。

比如沃柑那一款，能准确归附出沃柑的滋味。咱们还专门把果肉过滤出来测过，一瓶简略能有16g爆汁果肉！

但本年这款多肉爆汁葡萄，变化光显。不仅价钱高涨了10元，滋味也变得更接近常见的葡萄味饮料（康师父水晶葡萄），真确果汁的风姿比较淡，险些喝不出茶的存在感。

对照配料表，这种体感不是莫得依据。葡萄款固然也标注果汁/果汁总含量≥95%，但明确标出的葡萄风姿起首主如果≥3%的进口浓缩红葡萄汁，果肉添加量也从之前的≥4.5%降到≥4%。

比较之下，之前柑橘款里NFC橙子汁≥20%、NFC沃柑汁≥18%，风姿基础光显更塌实。也难怪此次喝起来更像普通葡萄味饮料，真确果汁感和茶感都弱了好多。

blue monkey生姜青柠西瓜汁气泡饮料

💰：79.9元/16瓶

名字里写的三种风姿，基本都没太体现出来：西瓜不光显，姜的辛感和青柠的透露也都很弱。

羼杂起来的滋味要我刻画即是——大大西瓜泡泡糖什么时候被作念成饮料了？气泡感也很不足。

Blue Monkey是一个越南品牌，主打热带生果饮料，在国际渠说念铺得比较广，好意思亚和国际Costco常见它的各式系列。从这个配景看，这种偏甜腻、香精感光显的作风就不算不测。个东说念主认为它从包装到调味偏好都很合适好意思国市集，喝完就有要龋齿的嗅觉。

山姆中国选在北好意思成绩很好的blue monkey，我认为有些偷懒了。

贝儿多爸爸的泡芙工房年轮蛋糕

💰：79.9元/3袋 486g

日本泡芙连锁品牌 Beard Papa’s 的居品，跟同族的泡芙比起来，这款年轮蛋糕的确又贵又难吃。

配料表是东说念主造奶油+起酥油，反式脂肪重灾地。

固然日本好多零食都有香精和东说念主造奶油，如果适口，付出少量健康代价也就驱散，但除了年轮蛋糕的外形除外，湿润、蓬松、绵软以及应有的脉络感基本都莫得。

举座偏甜腻，且香精感光显，哪怕与日本的平价年轮比（MUJI、7-11、罗森等连锁品牌），也完全及不上。又顶着进口食物的价钱，接近80元，3小袋，性价比低。

MM 概述地瓜棒

💰：39.8元/560g

红榜的MM红瑶蜜薯干珠玉在前，这款概述地瓜棒就显得不太妙了。

先表扬一句，配料表很干净，100%红薯。

但问题在口感上：软硬完全不踏实，有的外面软、内部却是硬芯；有的撕开还会渗出一堆汁水，弄到手上到处都是。举座纤维感很重，甚而有点粘牙。

更要津的是，都依然作念成干了，香气都不如簇新地瓜自己。如果你爱吃这种条状的地瓜干，不如试一试叮咚的那款。

韩式酱油炭烤风姿鸡颈肉

💰：49.9元/1.2kg 4包（最近打折，减5元）

这是近三年以来，我在山姆买到最差的速食。

炭烤风姿鸡颈肉，我先按照伙同试了空气炸锅。解冻后200℃烤6–7分钟，完全熟不了；不明冻，官方也没给工夫，归正20分钟内敬佩吃不上饭，相配反速食。

解冻后的肉烤了至少20分钟，依然莫得包装上那种金黄终端。因为一朝化冻，调料会融成液体，肉基本是"泡在内部"的气象，很难上色。

自后发现，官方强调了不要使用垫纸，我使用了垫纸。再行来过之后收货了金黄的鸡肉，和相配难洗的空气炸锅。

一般一种作念法不适口，我会多试几种，但这个如实很难救。相对能吃的是拿去炒，我加了点大葱和辣椒，但不管奈何惩办，甜咸味除外，持久有一股光显的哈喇味。

如果你对这种滋味不太敏锐，那还有一关要过——筋膜和肥肉，上图所示的筋膜占比很高，险些是边嚼边扯。费钱买本该被扔掉的淋巴肉，好无能啊......

奶油莳萝三文鱼柳

💰：69.9元/600g

奶油莳萝的风姿是明晰的，但问题出在鱼自己——肉质偏柴，谈不上细嫩，腥味也比较重。很不稳妥中国宝宝体质。

仔细看包装会发现，用的是"北太平洋野生三文鱼"。尽管北太平洋有品性好的三文鱼（举例君王鲑）但莫得标具体产地和品种的情况下，更可能是相对普通的粉鲑或狗鲑。

这合相识释了为什么鱼的肉质柴，因为这类野生三文鱼油脂本来就低，风姿更"野"，腥味也更光显（有点近似鱼油被点破后的那种滋味）。

既然可以选择更饶沃的孳生三文鱼，反不雅这个预调味的野生鱼，连奶油莳萝都压不住的腥味，就并不值得推选了。

烹调指南写的是无需提前解冻，但莫得说不成解冻。千万不要解冻后加热，奶油会提前化掉，从铝箔盒流到外面的塑料托上，导致烤的时候汁水不够，举座会更干。

星期零低脂低GI 豆腐面

💰：29.9元/340g 4包

这款豆腐面的主要要素是大豆和淀粉，口感像千丝。

我相信它低脂、低GI，但如故忍不住思问一句：研发这款居品的东说念主，奈何写出"自行搭配防备的食材蔬菜"这种建议的？

默出嫁的椒麻汁量少得怜悯，光拌这碗豆腐面都光显不够。倒进去的刹那间，就像净水点进沙漠，坐窝隐藏不见。

面量减去1/3，可能吃着都没味儿，怎样搭配食材蔬菜？

右图是拌匀料汁之后的豆腐面，是不是像没加过任何调料？

既然调料基本不起作用，那只可看豆腐面自己。雷同是大豆卵白，你完全可以买叮咚"有豆志"的百叶，150g只消5元，这个85g要7.5元，百叶还更低脂高卵白。

有斗志豆皮百叶养分要素表

再横向看，8块钱的便捷面都能给你配点肉丁、酸菜，这个只配了一包基本没存在感的料，达咩！

网上的好评，环球基本都是另外加了调味品再吃的。但，如果按照个东说念主口味自行搭辣椒油、海鲜酱，热量蹭蹭就上去了，减脂选项又不是莫得，何须如果它呢......

妃耦乐 汤之鲜 关东煮调味料

💰：35.9元/5袋

我准备了点虾滑、丸子、白菜和蘑菇来测评这款妃耦乐关东煮调味料。按比例兑水煮，终端滋味相配淡，比白水多少量点滋味辛苦，有点像连锁店关东煮的"洗锅水"。

况且研发一定也意志到滋味偏淡，在居品笃定页建议蘸酱油芥末吃。然而这包料主打0脂减钠，那我蘸酱油不就把减掉的钠补且归了？（研发：管不了那么多了！我称心甲方提倡的减钠认识就行！）

以及你的酱油芥末是什么味，你就吃到什么味，调味就这样淡......

跟着山姆这两年延迟加速，货架上的品牌结构也在变化，国居品牌光显多了起来。去年，好丽友、盼盼等品牌干涉山姆，也激励过一轮不小的谈论。

说真话，好多新品每次不提，不是因为没测，而是不足以好到上红榜或差到上黑榜。索性把一些有热度的单品测试终端，放在这里谈论一下，亦然给环球一些拔草种草参考。

MM轨范酥皮厚蛋挞

47.9元/9个

我其实是蛮能吃甜的，但山姆这款口碑可以的酥皮厚蛋挞，个东说念主认为甜得有点单一。

它的问题在于只甜不香。复热之后甜腻感更重，吃完很久都散不掉；冷藏后甜度会拘谨一些，但酥皮也随之变软，失去了该有的脉络。

口味本来就见仁见智，但算上价钱之后，我更倾向把它放进灰榜。

不算各式优惠，肯德基蛋挞单个简略6.58元，而山姆一盒9个，折算下来约7.98元/个。固然个头更大（约80g），但举座体验上，我如故更倾向于肯德基现烤的蛋挞。

港式腊味焖饭

💰：69.9元/2份

要素皆全、价钱实惠的港式腊味焖饭，即是滋味平平无奇。从准备的角度来说，我方在家如实很难凑这样多食材。

但芋头、玉米、绿豆、干贝、虾仁、鹿茸菇、香肠、腊肉这些配料更像是来报个到，执行吃起来各自的香气都比较弱，举座风姿平平。

米用了两种（广东油籼米和泰国籼糯米），能煮出漂亮的锅巴，是一个加分项。

一份够差未几3-4东说念主吃，东说念主均一碗焖饭简略9元钱，价钱真的很实惠。然而一买即是两煲，保质期只好3天。

这样一个风姿比较普通的居品，买回家就要作念好连着吃几天的准备，哪怕低廉，也不是很思回购。

蛋饼组合

💰：54.9元/6个

蛋饼组合有三个口味：酱卤牛肉、孜然虾仁、黑椒鸡腿排，对健身东说念主群来说是比较友好的卵白质组合。

优点在于用料如实塌实：牛肉偏肉干质量，比较有嚼劲；虾仁算得上嫩滑；鸡腿排也不柴。当作一顿省心的"半制品健身餐"，完成度是够的。

但问题也比较光显。举座调味偏重，尤其牛肉口味会偏咸；蛋饼自己的面粉比例可能偏高，即便吃前加热，口感也略硬，不算很适口。

呈味空间牛肉芝士脆

💰：59.9元/950ml*2

看到牛肉芝士脆你会思象是什么？

归正我没思到，它本色上是一个风干牛肉粉 + 芝士粉调味的饼干。

再看配料表就更挑升义了：标了三种再制干酪（蓝纹、车达、高达，3位山姆芝士组老演员），听起来很豪华，但总占比只好0.544%，其中高达更是只好0.004%，基本可以忽略不计。

饼干里的奶味，简略率如故来自配料表更靠前的乳粉。不外也不成说完全莫得风姿，芝士味和牛肉味是有的，也不难吃，但很难让东说念主主动再去拿第2包。

Zaini 意大利进口冻干草莓夹心黑巧克力

💰：99.9/40g*8包

在品性接近的情况下，MUJI的同款更低廉一些，山姆的订价并莫得光显上风，况且还需要一次性买8包。

包装也不太友好，开袋后的封条比较难封且归，举座使用体验一般。

但客不雅来说，居品自己莫得光显问题，即是一款正常默契的冻干草莓夹心黑巧，谈不上惊喜，也没什么硬伤。

鲜卤鸭四宝

一整袋包含鸭翅、鸭锁骨、鸭舌、鸭脖四种部位。

举座调味偏清淡，官方说是在经典黑鸭味上减辣30%，但执行体感更接近减辣90%——对不太能吃辣的东说念主来说，辣味都险些可以忽略。

但不仅仅辣，咸味、甜味和麻味也都被全部削弱了，少了啃鸭货的欣忭。

不外从价钱来看如故有上风的。周黑鸭同瓜分量的鸭脖、鸭翅、锁骨，仅仅3样就要100元了。

徽记牛肝菌翡翠笋 

💰：49.9元/620g

同类的居品不少，这款胜在笋的质量还可以，比较嫩，纤维感不重。

况且调味不算咸，以透露干净的藤椒麻味为主，鲜味额外，垫肚子或解馋的时候不会像吃魔芋爽、凤爪那样有包袱。

但是配料表把黑牛肝菌写在香菇前边，与我执行吃到的比例不太一致，牛肝菌的存在感不足香菇高。

Oranfrizer意大利进口NFC西西里岛血橙汁

对比盒马那款血橙汁（果汁含量≥75%），山姆这款是100%NFC，原料上如实更有忠诚。

价钱上也更有上风：盒马折算下来约3.38元/100ml；而山姆是约3.15元/100ml。

但问题在于踏实性。我买了两次，风姿各别比较光显：有一次能喝到血橙的簇新果香，酸中带少量近似文旦的微苦，举座是透露、立体的；但另一次则光显偏酸涩，不兑点酒空口都喝不下去。

海天 一饭封神熟醉汁

宣传主打的"四重酒香"其实不太能吃出来，主要如故黄酒的滋味。本色即是一包比较普通的熟醉汁，0脂情况下，风姿自己不太值得细究。

最大的问题在于用量。一袋只可泡300–400g食材。

关于一个山姆画像中，典型的4–5口之家来说，作念一顿基本即是一东说念主两口的量。如果用2-3包料，那光底料最少就要花25元。

一启动我只放了一包料，4个东说念主一说念菜的量，根蒂泡不下

如果你对分量没认识，我帮你通俗算一下：用中等大小的白虾来泡，一只按15g算，每东说念主吃3只，5个东说念主即是225g，依然占掉泰半配额。剩下的量，思再泡点鲍鱼，一东说念主一只都不太够。

况且入味也慢。按照评释3–5小时不太入味，我试过泡一整晚，早上拿出来吃并不会咸。

今天的种草拔草就到这里啦，你的山姆必买清单里有什么？也快来评述区跟咱们安利吧~

终末，红榜list请接好👇

文 - 小仙东说念主 责编 -XH

图 - 小仙东说念主 后期 - 大桴 蓄意-猪弟

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